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Incidencia del ciclo menstrual en el entrenamiento

El ciclo menstrual es un proceso cíclico que generalmente tiene una duración de 28 días, sin embargo, en algunas mujeres puede ser de 20 días mientras que en otras puede llegar a 45. Durante el mismo la mujer experimenta una serie de cambios que se hacen evidentes en cada una de las etapas en las diferentes etapas de este ciclo. En este orden de ideas,
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