Suplementação e consumo alimentar em praticantes de musculação [PDF]
, 2018 Introdução: A procura pela melhora da estética fez aumentar o consumo de suplementos alimentares ricos em proteÃnas em associação a ingestão de uma alimentação altamente proteica.
de Sousa, Andre Luiz +2 more
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A carnosina diminui os efeitos da acidose muscular durante o exercÃcio [PDF]
, 2015 A carnosina é um dipeptÃdeo composto pelos aminoácidos beta-alanina e histidina encontrado em maior parte no tecido muscular. Sua sÃntese ocorre através da enzima carnosina sintase tendo a beta alanina como precursor limitante.
Albuquerque Filho, Nailton José Brandão +5 more
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Metabolismo de carnosina, suplementação de β-alanina e desempenho fÃsico: uma atualização – PARTE II [PDF]
, 2015 Diversos são os fatores que podem levar à fadiga muscular durante os exercÃcios de alta intensidade e curta duração. Dentre eles, o acúmulo de Ãons H+, levando a uma queda do pH intramuscular, é apontado como uma das principais causas da fadiga ...
Artioli, Guilherme Giannini +4 more
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Atualidades sobre a suplementação nutricional com beta-alanina no esporte [PDF]
, 2015 O objetivo deste artigo foi discutir possÃveis benefÃcios, formas de suplementação, riscos e prejuÃzos da utilização da β-alanina, com base nos dados disponÃveis na literatura cientÃfica atual.
dos Santos, Daniela Mariana +3 more
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Pode a suplementação da creatina melhorar o desempenho no exercÃcio resistido? [PDF]
, 2016 Atualmente observamos muitas pessoas suplementando com creatina com o intuito de melhorar o desempenho fÃsico. Entretanto, os resultados sobre os seus efeitos são bastante contraditórios.
Gonçalves, Lucas Moreira +4 more
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Efeitos do estresse oxidativo e o uso de suplementação entre atletas [PDF]
, 2016 Objetivo: Verificar na literatura os efeitos do estresse oxidativo e os benefÃcios do uso de suplementos antioxidantes entre atletas. Materiais e Métodos: Nesta revisão da literatura, buscaram-se no perÃodo de março a setembro de 2014, artigos ...
Pedroso, Carine de Oliveira +2 more
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Suplementação da curcumina, como reparador de dano muscular induzido pelo exercÃcio [PDF]
, 2019 Curcumin, an active compound of curcuma (Curcuma longa L.), has been gaining countless studies on its antioxidant and anti-inflammatory properties. Although thousands of years ago, only a few decades ago, extensive research has been carried out and ...
Costa, Rafael Carvalho +1 more
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Efeito do ácido graxo poli-insaturado Ômega 3 (ω-3) em praticantes de atividade fÃsica: uma revisão sistemática [PDF]
, 2017 O ácido graxo ômega 3 tem sido alvo de estudos em praticantes de atividade fÃsica devido a sua ação anti-inflamatória provocada pela diminuição da sÃntese de potentes mediadores quÃmicos da inflamação derivados do ácido araquidônico, ou ...
Longhi, Rafael +2 more
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Efeitos da suplementação de carboidratos sobre desempenho fÃsico e metabólico em jogadores de futebol treinados e não-treinados [PDF]
, 2015 Objetivo: avaliar os efeitos da suplementação de carboidratos pré-treino no desempenho fÃsico entre jogadores de futebol treinados e não-treinados.
Conde, Simara Rufatto +3 more
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