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Efeitos imediatos do alongamento em diferentes posicionamentos [PDF]
Fisioterapia Em Movimento, 2010 INTRODUÇÃO: Exercícios de alongamento aumentam a extensibilidade dos tecidos moles e restauram o comprimento muscular. O alongamento produz efeitos imediatos e uma única sessão é capaz de melhorar a extensibilidade muscular e mobilidade articular.
Ana Lúcia Barbosa Goes
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Qualidade de vida em idosos em um programa de alongamento
Revista Kairos: Gerontologia, 2017 Objetivou-se avaliar a qualidade de vida de idosos pré- e pós-intervenção. Participaram 21 idosos (média 65,71anos, ±5,08), de um programa de alongamento e, para avaliação, foi utilizado o WHOQOL-Bref e WHOQOL-Old.
Rita de Cássia de Aquino
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