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Uso de bicarbonato de sodio como ayuda ergogénica en atletas: una revisión bibliográfica.
En esta revisión se examinan las diferentes dosis, tiempos de ingesta y métodos de administración del bicarbonato de sodio, así como sus efectos en el rendimiento deportivo y los efectos secundarios asociados. De acuerdo con la bibliografía, el consenso en cuanto a la dosis de bicarbonato de sodio (NaHCO3) se encontraría entre los 0,2-0,6g/kg de peso ...Gómez González, Daniel +1 more
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