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Self-paced HIIT is less physiologically demanding than traditional HIIT
Gazzetta Medica Italiana Archivio per le Scienze Mediche, 2022BOURBEAU, Kelsey +5 more
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2022
El entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT, ha obtenido una mayor relevancia en los últimos años, siendo una alternativa novedosa, debido a su eficacia en cuanto a resultados en poco tiempo. Este método, genera beneficios metabólicos y cardiovasculares en cualquier tipo de población. La esperanza de vida se ha visto aumentada en las últimas
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El entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT, ha obtenido una mayor relevancia en los últimos años, siendo una alternativa novedosa, debido a su eficacia en cuanto a resultados en poco tiempo. Este método, genera beneficios metabólicos y cardiovasculares en cualquier tipo de población. La esperanza de vida se ha visto aumentada en las últimas
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Suspension Training HIIT Improves Gait Speed, Strength and Quality of Life in Older Adults
International Journal of Sports Medicine, 2019This study aimed to evaluate the effects of a 12-week high-intensity interval exercise (HIIT) training program involving suspension exercises (TRX) on the muscle strength, body composition, gait speed, and quality of life of older adults.
J. Jiménez-García +7 more
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The effects of an HIIT program on young soccer players’ physical performance
, 2023Y. Michailidis +3 more
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