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Kutatásunk célja volt megvizsgálni egy 8 héten át tartó, eltérő gyakorisággal végzett pliometrikus edzés hatását az alsó és felső végtag robbanékony teljesítményére. Kutatásunkkal olyan edzésmódszertani ajánlást kínálunk, melyet az edzésmunkába építve
Sáfár, Sándor +3 more
core
Questa tesi si propone di indagare le applicazioni della pliometria nella preparazione atletica pallavolistica. Le domande di ricerca iniziali avevano l’obiettivo di capire se la pliometria potesse indurre effetti positivi sulla performance e se, secondo alcuni preparatori fisici, fosse utile utilizzarla nelle sessioni di allenamento ai fini di ...
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Influência do treinamento de força no desempenho de jogadores de futsal
Revista Brasileira de Futsal e Futebol, 2014 Diego Araújo +6 more
doaj
, 2012 Unlike typical training exercises for the muscle mass or strength, plyometrics have the purpose to increase the speed and power. A plyometric exercise consists of three phases: the first is a rapid movement of stretching called eccentric phase, and the second consists of a short period of rest called depreciation, and the third in an explosive movement
Cereda, Ferdinando
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La resistenza ai salti : pliometria e affaticamento pliometrico (parte prima)
, 2007 Il modello prestativo di molte discipline sportive prevede la ripetizione, spesso in successione rapida, di un numero elevato di salti o di rimbalzi realizzati in modalità ciclica o con differenti forme di impulso. Per descrivere la capacità di eseguire efficacemente queste azioni motorie ripetute in successione si potrebbe utilizzare il termine ...
G. Cometti, G. Alberti
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La resistenza ai salti : pliometria e affaticamento pliometrico (parte seconda)
, 2007 In molte discipline sportive il modello della prestazione richiede la ripetizione, spesso in successione rapida, di un elevato numero di salti o di rimbalzi realizzati in modalità ciclica o con differenti forme di impulso. Per descrivere la capacità di eseguire efficacemente queste azioni motorie si è proposto di utilizzare il termine resistenza ai ...
G. Cometti, G. Alberti
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Entrenament de força i pliometria per a la millora del salt vertical en jugadores de voleibol
This study aims to analyze and compare the effectiveness of two training methods plyometric and strength-based, to determine which is more effective for increasing vertical jump height in senior female volleyball players. The design is a true experimental crossover with 10 players randomly divided into two groups.
Altimiras Pujadas, Berta
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