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COMPARATIVO DOS MÉTODOS DE ALONGAMENTO ESTÁTICO E ALONGAMENTO POR FACILITACÃO NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVO NA MELHORA DA FLEXIBILIDADE EM JOVENS DO ENSINO MÉDIO [PDF]
, 2011 O alongamento estático consiste em movimentos lentos forçados suavemente além do limite articular. O alongamento por Facilitação Neuromuscular Proprioceptivo-FNP é dividido em duas etapas, sendo na primeira, força isométrica, na segunda etapa ...
Schwinden, Talita Daiane +1 more
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Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2021 O objetivo do estudo foi testar se o tempo de recuperação entre o alongamento e o início da sessão de treinamento de força influencia o número de repetições e o volume total produzidos na sessão.
Talisson Santos Chaves +2 more
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Ciência e Agrotecnologia, 2007 Avaliou-se o efeito de diferentes turnos de rega e níveis de irrigação sobre as características morfogênicas e o perfilhamento de Panicum maximum Jacq. cv. Tanzânia.
Fernando França da Cunha +4 more
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O alongamento nas academias : a postura dos professores nas aulas
, 1994 Neste trabalho, tivemos como meta conhecer o pensamento, bem como saber como agem os profissionais que trabalham com aulas de alongamento em academias de ginástica.
Fabiana Campos de Figueiredo
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Revista Brasileira de Ciência do Solo, 2004 O uso intensivo do solo, aliado a condições inadequadas de manejo, concorre para a deterioração de suas propriedades físicas e isso se deve, principalmente, às modificações em sua estrutura.
N. Olszevski +5 more
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Alongamento e consciencia corporal
, 1994 A dissertação ALONGAMENTO E CONSCIÊNCIA CORPORAL e uma proposta pedagógica fundamentada na tomada de consciência corporal durante o trabalho de alongamento.
Ana Lucia Cobbo Silva
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ALONGAMENTO NA HIPERTROFIA: UMA REVISÃO DOS CONCEITOS [PDF]
, 2018 The present study is a review of how stretching is presented to people and athletes in general. The different types of stretching, such as static, ballistic, and proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF).
POLIDORIO, William +3 more
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Impacto agudo do alongamento estático e dinâmico na força muscular
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023 O aquecimento pode influenciar diretamente o desempenho físico, sendo que estratégias como alongamento estático e dinâmico vem sendo descritas na literatura. Porém, sugere-se que o alongamento estático pode reduzir o percentual de força muscular antes do
Ronnie Jose Ferraz +3 more
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Influência do alongamento prévio a um exercício de força máxima
, 2017 O alongamento vem sendo usado por muitas pessoas como forma de "aquecer" o corpo antes das mais variadas atividades físicas, desde uma simples caminhada até um treino intenso na academia, muitas vezes devido a sua rapidez e praticidade.
Filipe Fernandes Caxias
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Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023 Introdução: alguns estudos contemporâneos elucidam que os exercícios de alongamento, quando aplicados nos músculos antagonistas, podem promover melhoras no desempenho muscular dos músculos agonistas.
Andrezza Barcellos Valério +5 more
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