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Efeito do alongamento estático específico versus geral sobre o desempenho da força muscular

Revista da Educação Física, 2018
O objetivo do estudo foi comparar o efeito dos alongamentos geral e específico sobre a capacidade imediata de gerar força muscular com a carga autosselecionada em praticantes de treinamento de força. Quatorze homens saudáveis e fisicamente ativos (25 ± 4
Sebastião Barbosa-Netto, Greice Kelly Santos Oliveira, Marcos Bezerra Almeida   +2 more
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INFLUÊNCIA AGUDA DO ALONGAMENTO ESTÁTICO NA FORÇA MUSCULAR EM EXERCÍCIOS RESISTIDOS

, 2021
Parte dos praticantes de treinamento resistido realizam alongamento estático antes da sessão de treino como uma estratégia de aquecimento, no entanto há questionamentos se esta prática pode interferir de forma aguda na capacidade de produção de força.
dos Reis Porto, Evandro, Santos Brasil, Marcelo, Luiz Ferreira Andrade, Sérgio   +2 more
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O método Pilates solo na educação física: alguns benefícios [PDF]

, 2012
TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Curso de Graduação em Educação Física.O Método Pilates foi criado por Joseph H. Pilates que o chamava de “Contrologia”.
Souza, Tatiany Marelisia de
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Efeito agudo do alongamento na marcha de idosas em terreno inclinado

Fisioterapia em Movimento
Introdução O envelhecimento causa modificações musculares que influenciam negativamente a capacidade funcional dos idosos na locomoção, em especial durante a transposição de superfícies inclinadas. Essas mudanças geram redução da performance, diminuindo
Ricardo Martins de Souza, Bianca Kirchner, André Luiz Félix Rodacki   +2 more
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Efeito de uma e três repetições de 10 segundos de insistência do método estático para o aumento da flexibilidade em homens adultos jovens - doi: 10.4025/actascihealthsci.v33i1.7896

Acta Scientiarum. Health Sciences, 2011
Este estudo verificou o comportamento da flexibilidade em homens de uma e três repetições de 10 segundos do método estático. Os 91 indivíduos foram divididos em três grupos: controle GC (n = 16 ± 23,5 anos); grupo de uma repetição G1 (n = 38 ± 23,8 anos)
Luciane Voigt, Rodrigo Gomes de Souza Vale, Jefferson da Silva Novaes, Januário Lima, Estélio Henrique Dantas   +4 more
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Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura [PDF]

Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, 2014
Os exercícios físicos podem e devem ser recomendados para todas as gestantes saudáveis. Sua prática regular durante a gestação pode promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos, além de não haver evidências de desfechos adversos para o feto e/ou ...
Simony Lira do Nascimento, Ana Carolina Godoy, Fernanda Garanhani Surita, João Luiz Pinto e Silva   +3 more
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ESTUDO COMPARATIVO ENTRE DOIS TIPOS DE ALONGAMENTO MUSCULAR ATRAVÉS DO GANHO DE AMPLITUDE MUSCULAR COMPARATIVE STUDY BETWEEN TWO TYPES OF MUSCLE STRETCHING WITH GAIN ON JOINT MOVEMENT

, 2010
O objetivo deste trabalho foi verificar possíveis ganhos na amplitude de movimento após realização de dois tipos de exercícios de alongamento muscular. Estudantes universitárias foram avaliadas quanto à postura e, no início e no fim de cada protocolo de ...
Galuppo, Daniele Felice, Cardoso de Sá, Cristina dos Santos, Chebel, Karla Jamil, Bertoncello, Dernival   +3 more
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Efeitos agudos de diferentes volumes de alongamento estático inter-séries sobre o volume total de repetições em músculos agonistas: estudo experimental

Revista de Educação Física
Introdução: O alongamento tem sido comumente utilizado para incrementar a amplitude de movimento articular e a força muscular. Algumas evidências mostram que o alongamento pode promover efeitos deletérios no desempenho da força muscular.
Fabio da Silva Oliveira, Marcondes Moreira, Michel Moraes Gonçalves, Humberto Lameira Miranda   +3 more
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Amplitude de movimento no treinamento de força: uma revisão narrativa

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023
A amplitude de movimento (ADM) dos exercícios do treinamento de força tem sido tópico de diversos estudos originais nos últimos anos. Portanto, o objetivo deste trabalho será realizar uma revisão narrativa sobre a manipulação da ADM no treinamento de ...
Gabriel Monaco Maique, Enrico Gori Soares, Felipe Alves Brigatto, Charles Ricardo Lopes   +3 more
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Ganho de extensibilidade dos músculos isquiotibiais comparando o alongamento estático associado ou não à crioterapia

Fisioterapia em Movimento
INTRODUÇÃO: A crioterapia é indicada para diminuir o desconforto durante as sessões de alongamento e proporcionar melhores resultados no ganho de extensibilidade.
Fernanda de Oliveira Busarello, Francieli Tibes de Souza, Grazieli Francine de Paula, Lizyana Vieira, Gustavo Kiyosen Nakayama, Gladson Ricardo Flor Bertolini   +5 more
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