Amplitude de movimento no treinamento de força: uma revisão narrativa
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023 A amplitude de movimento (ADM) dos exercícios do treinamento de força tem sido tópico de diversos estudos originais nos últimos anos. Portanto, o objetivo deste trabalho será realizar uma revisão narrativa sobre a manipulação da ADM no treinamento de ...
Gabriel Monaco Maique +3 more
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Análise biomecânica do exercício "puxada alta" utilizando dois diferentes aparelhos de musculação: aparelho articulado vs aparelho de polia fixa [PDF]
, 2008 Dissertação (mestrado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro de Desportos. Programa de Pós-Graduação em Educação Física.A musculação, nome popular para o treinamento resistido com pesos, é hoje uma das formas mais conhecidas de exercício e um ...
Silva, Luciano Panosso da
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ESTUDO COMPARATIVO ENTRE DOIS TIPOS DE ALONGAMENTO MUSCULAR ATRAVÉS DO GANHO DE AMPLITUDE ARTICULAR COMPARATIVE STUDY ABOUT TWO TYPES OF MUSCLE STRETCHING WITH GAIN ON JOINT MOVEMENT [PDF]
, 2010 O objetivo deste trabalho foi verificar possíveis ganhos na amplitude de movimento após realização de dois tipos de exercícios de alongamento muscular. Estudantes universitárias foram avaliadas quanto à postura e, ao início e ao fim de cada protocolo de ...
Galuppo, Daniele Felice +3 more
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Influência do alongamento estático no desempenho de força muscular
, 2021 O alongamento é usado em diversas práticas desportivas como preparação para a realização dos treinos, sendo para melhorar a flexibilidade e/ou mobilidade, seja para minimizar o risco de lesões, ou para melhora no desempenho, contudo, na literatura atual ...
da Silva Júnior, Cleiton Dioni Fagundes +1 more
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Fisioterapia em MovimentoINTRODUÇÃO: A crioterapia é indicada para diminuir o desconforto durante as sessões de alongamento e proporcionar melhores resultados no ganho de extensibilidade.
Fernanda de Oliveira Busarello +5 more
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Crioalongamento visando ganho na extensibilidade de músculos isquiotibiais em mulheres
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023 Introdução: visando o ganho de extensibilidade destaca-se o alongamento muscular, que muitas vezes é combinado com o crioterapia, contudo com resultados contraditórios na literatura.
Andressa Serafim +6 more
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Efeito de diferentes volumes de alongamento na capacidade funcional de idosas
Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, 2013 Estudo teve como objetivo analisar o efeito de dois diferentes volumes de alongamento, 90 ou 180 segundos, na capacidade funcional (CF) de idosas. Participaram deste estudo, 43 mulheres idosas divididas em três grupos: Grupo Controle inativo (GC, n=14 ...
Luiza Herminia Gallo +6 more
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ALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesões [PDF]
, 2017 INTRODUÇÃO: Os exercícios de alongamento muscular estão entre os mais comumente utilizados na reabilitação e na prática esportiva e são muito estudados, porém, seu efeito no desempenho esportivo e na prevenção de lesões ainda é polêmico.
Brandt de Macedo, Ana Carolina +5 more
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Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2022 Introdução: os exercícios de alongamento têm sido utilizados, como parte integrante de uma sessão de treino, com o objetivo de promover melhoras no desempenho da força. Objetivo: investigar os efeitos agudos de diferentes volumes de alongamento estático (
Mayara Gomes Serra de Azevedo +2 more
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Efeitos agudos do alongamento estático prévio sobre a força muscular [PDF]
, 2017 Trabalho de Conclusão de Curso (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2016.Antes da realização de um treinamento de força é recomendado que seja feito um aque-cimento com o intuito de preparar o corpo para o exercício.
Pereira, Guilherme Fontinele Pinto
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