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Efeitos imediatos do alongamento em diferentes posicionamentos
Fisioterapia em MovimentoINTRODUÇÃO: Exercícios de alongamento aumentam a extensibilidade dos tecidos moles e restauram o comprimento muscular. O alongamento produz efeitos imediatos e uma única sessão é capaz de melhorar a extensibilidade muscular e mobilidade articular.
Igor de Matos Pinheiro +1 more
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Efeito do alongamento estático específico versus geral sobre o desempenho da força muscular
Revista da Educação Física, 2018 O objetivo do estudo foi comparar o efeito dos alongamentos geral e específico sobre a capacidade imediata de gerar força muscular com a carga autosselecionada em praticantes de treinamento de força. Quatorze homens saudáveis e fisicamente ativos (25 ± 4
Sebastião Barbosa-Netto +2 more
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O método Pilates solo na educação física: alguns benefícios [PDF]
, 2012 TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Curso de Graduação em Educação Física.O Método Pilates foi criado por Joseph H. Pilates que o chamava de “Contrologia”.
Souza, Tatiany Marelisia de
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Melhor idade em movimento: Importância da fisioterapia preventiva na flexibilidade de idosas [PDF]
, 2014 Trabalho apresentado no 31º SEURS - Seminário de Extensão Universitária da Região Sul, realizado em Florianópolis, SC, no período de 04 a 07 de agosto de 2013 - Universidade Federal de Santa Catarina.O envelhecimento biológico é um fenômeno multifatorial
Brasil, Ana Paula +2 more
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Exercícios de alongamento muscular e aeróbico no tratamento da fibromialgia: estudo piloto [PDF]
, 2017 Introdução: Os exercícios físicos têm sido benéficos para o controle dos sintomas da fibromialgia (FM).Objetivos: Comparar os efeitos de exercícios de alongamento muscular com os exercícios aeróbicos na dor, número de tender points, sono, ansiedade e ...
Assumpção, Ana +2 more
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Efeito agudo do alongamento na marcha de idosas em terreno inclinado
Fisioterapia em MovimentoIntrodução O envelhecimento causa modificações musculares que influenciam negativamente a capacidade funcional dos idosos na locomoção, em especial durante a transposição de superfícies inclinadas. Essas mudanças geram redução da performance, diminuindo
Ricardo Martins de Souza +2 more
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Acta Scientiarum. Health Sciences, 2011 Este estudo verificou o comportamento da flexibilidade em homens de uma e três repetições de 10 segundos do método estático. Os 91 indivíduos foram divididos em três grupos: controle GC (n = 16 ± 23,5 anos); grupo de uma repetição G1 (n = 38 ± 23,8 anos)
Luciane Voigt +4 more
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Repercussão de um programa de ginástica laboral na qualidade de vida de trabalhadores de escritório [PDF]
, 2005 Tese (doutorado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro Tecnológico. Programa de Pós-Graduação em Engenharia de ProduçãoEsta pesquisa quanti-qualitativa caracterizou-se como um estudo de caso descritivo longitudinal e teve como foco principal ...
Martins, Caroline de Oliveira
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Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura [PDF]
Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, 2014 Os exercícios físicos podem e devem ser recomendados para todas as gestantes saudáveis. Sua prática regular durante a gestação pode promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos, além de não haver evidências de desfechos adversos para o feto e/ou ...
Simony Lira do Nascimento +3 more
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Revista de Educação FísicaIntrodução: O alongamento tem sido comumente utilizado para incrementar a amplitude de movimento articular e a força muscular. Algumas evidências mostram que o alongamento pode promover efeitos deletérios no desempenho da força muscular.
Fabio da Silva Oliveira +3 more
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