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Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da literatura [PDF]

Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, 2014
Os exercícios físicos podem e devem ser recomendados para todas as gestantes saudáveis. Sua prática regular durante a gestação pode promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos, além de não haver evidências de desfechos adversos para o feto e/ou ...
Simony Lira do Nascimento, Ana Carolina Godoy, Fernanda Garanhani Surita, João Luiz Pinto e Silva   +3 more
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Efeitos agudos de diferentes volumes de alongamento estático inter-séries sobre o volume total de repetições em músculos agonistas: estudo experimental

Revista de Educação Física
Introdução: O alongamento tem sido comumente utilizado para incrementar a amplitude de movimento articular e a força muscular. Algumas evidências mostram que o alongamento pode promover efeitos deletérios no desempenho da força muscular.
Fabio da Silva Oliveira, Marcondes Moreira, Michel Moraes Gonçalves, Humberto Lameira Miranda   +3 more
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Amplitude de movimento no treinamento de força: uma revisão narrativa

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023
A amplitude de movimento (ADM) dos exercícios do treinamento de força tem sido tópico de diversos estudos originais nos últimos anos. Portanto, o objetivo deste trabalho será realizar uma revisão narrativa sobre a manipulação da ADM no treinamento de ...
Gabriel Monaco Maique, Enrico Gori Soares, Felipe Alves Brigatto, Charles Ricardo Lopes   +3 more
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Ganho de extensibilidade dos músculos isquiotibiais comparando o alongamento estático associado ou não à crioterapia

Fisioterapia em Movimento
INTRODUÇÃO: A crioterapia é indicada para diminuir o desconforto durante as sessões de alongamento e proporcionar melhores resultados no ganho de extensibilidade.
Fernanda de Oliveira Busarello, Francieli Tibes de Souza, Grazieli Francine de Paula, Lizyana Vieira, Gustavo Kiyosen Nakayama, Gladson Ricardo Flor Bertolini   +5 more
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Crioalongamento visando ganho na extensibilidade de músculos isquiotibiais em mulheres

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023
Introdução: visando o ganho de extensibilidade destaca-se o alongamento muscular, que muitas vezes é combinado com o crioterapia, contudo com resultados contraditórios na literatura.
Andressa Serafim, Heitor Pedro Berté Junior, Jessica Rabel, Priciane Tais Krampe, Thaina Caroline Merlo, Dérrick Patrick Artioli, Gladson Ricardo Flor Bertolini   +6 more
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Efeito de diferentes volumes de alongamento na capacidade funcional de idosas

Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, 2013
Estudo teve como objetivo analisar o efeito de dois diferentes volumes de alongamento, 90 ou 180 segundos, na capacidade funcional (CF) de idosas. Participaram deste estudo, 43 mulheres idosas divididas em três grupos: Grupo Controle inativo (GC, n=14 ...
Luiza Herminia Gallo, Raquel Gonçalves, André Luiz Demantova Gurjão, Alexandre Konig Garcia Prado, Marilia Ceccato, José Claudio Jambassi Filho, Sebastião Gobbi   +6 more
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Efeitos agudos de diferentes volumes de alongamento estático de antagonistas no desempenho de repetições de agonistas

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2022
Introdução: os exercícios de alongamento têm sido utilizados, como parte integrante de uma sessão de treino, com o objetivo de promover melhoras no desempenho da força. Objetivo: investigar os efeitos agudos de diferentes volumes de alongamento estático (
Mayara Gomes Serra de Azevedo, fhfreitas Fabio Henrique de Freitas, Humberto Lameira Miranda   +2 more
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Efeito dos exercícios de fortalecimento e alongamento sobre a rigidez tecidual passiva

Fisioterapia em Movimento
INTRODUÇÃO: Níveis excessivos ou reduzidos de rigidez passiva dos músculos, tendões, ligamentos e fáscias podem estar relacionados à ocorrência de disfunções de movimento e ao desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas.
Vanessa Lara de Araújo, Viviane Otoni do Carmo Carvalhais, Juliana de Melo Ocarino, Thales Rezende de Souza, Sérgio Teixeira da Fonseca   +4 more
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Amplitude de movimento de militares submetidos a 12 semanas de alongamento com diferentes intensidades

Educación Física y Ciencia, 2020
Objetivou-se investigar os efeitos de 12 semanas de treinamento da flexibilidade com diferentes intensidades na amplitude de movimento (ADM), para a flexão e extensão horizontal de ombro (FHO e EHO) e flexão da coluna lombar (FCL), em militares.
Carlos José Nogueira, Adriane de Oliveira Sampaio, Alisson Gomes da Silva, Gilmar Weber Senna, Mário Cezar de Souza Costa Conceição, Paula Paraguassú Brandão, Estélio Henrique Martin Dantas   +6 more
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Os alongamentos estático e dinâmico exibem efeitos distintos sobre a atividade elétrica e os níveis de força isométrica de mulheres jovens

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2019
O objetivo deste trabalho foi avaliar os efeitos do alongamento estático (AE) e do alongamento dinâmico (AD) sobre o valor RMS do eletromiograma (EMGS) e do nível de força da contração isométrica voluntária máxima (CIVM) de mulheres jovens e saudáveis ...
Rayane Maria Pessoa de Souza, Luana de Morais Bernardo, José Edgley Guimarães Lopes, Ramon Cunha Montenegro, Marcos Antônio de Araújo Leite Filho, Renata Gouveia Nunes, Nícia Farias Braga Maciel, Rosa Camila Gomes de Paiva, Luís Paulo Nogueira Cabral Borges   +8 more
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