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Efeito agudo do alongamento estático passivo em grandes e pequenos grupamentos musculares sobre a variabilidade da frequência cardíaca: experimento controlado randomizado

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2023
Introdução: A prática de exercício físico é recomendada para a prevenção e reabilitação de diversos aspectos relacionados à saúde e a VFC é um excelente método não invasivo utilizado para avaliar o sistema nervoso autônomo.
Matheus José Passos Bento Vianna de Oliveira, Camila Carneiro Diano, Tiago da Costa Figueiredo, Ercole da Cruz Rubini   +3 more
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O alongamento como fator interviniente na hipertrofia muscular: um estudo preliminar

Conexões, 2008
Muitas atribuições são dadas ao alongamento, contudo nem todas possuem comprovação científica. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do alongamento durante o treinamento de força visando à hipertrofia muscular.
Gustavo dos Santos Ribeiro
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Exercícios de alongamento muscular e aeróbico no tratamento da fibromialgia: estudo piloto

Fisioterapia em Movimento
INTRODUÇÃO: Os exercícios físicos têm sido benéficos para o controle dos sintomas da fibromialgia (FM). OBJETIVOS: Comparar os efeitos de exercícios de alongamento muscular com os exercícios aeróbicos na dor, número de tender points, sono, ansiedade e ...
Luciana Akemi Matsutani, Ana Assumpção, Amélia Pasqual Marques   +2 more
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Capacidade de alcance em idosas submetidas a um treinamento de flexibilidade

Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, 2015
O objetivo do presente estudo foi analisar a influência de um treinamento de flexibilidade nos níveis de amplitude articular máxima e capacidade de alcance em idosas praticantes de hidroginástica participantes do projeto Prev-Quedas.
Elciana de Paiva Lima Vieira, Jonas Lírio Gurgel, Tauan Nunes Maia, Flavia Porto, Julianne Quinellato Louro, Edson Fernandes Silva, Edmundo de Drummond Alves Junior   +6 more
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ALONGAMENTO: EFEITOS NA DOR MUSCULAR TARDIA E NÍVEIS DE CREATINAQUINASE. ESTUDO DE CASO USANDO-SE REGRESSÃO LINEAR MÚLTIPLA E REDES NEURAIS ARTIFICIAIS

Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, 2012
Este estudo procurou examinar as alterações na creatinaquinase combinando massagem, respi­ração, movimentos balanceados e exercícios de alongamento estático com forte tensionamento.
Abdallah Achour Junior, Paulo Sérgio da Silva Borges   +1 more
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EFEITO AGUDO DO ALONGAMENTO ESTÁTICO E AQUECIMENTO ESPECÍFICO NO DESEMPENHO DO NÚMERO DE REPETIÇÕES E PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO EM MULHERES

Revista de Ciências da Saúde Nova Esperança, 2021
A prática do alongamento muscular e do aquecimento, antes ou depois do exercício, tem provocado controvérsias no âmbito científico em relação aos seus benefícios, ou prejuízos, no que diz respeito ao desempenho muscular.
Vitor Correia Andrade, Júlio César Gomes Silva, Lucas Dantas Maia Forte, Gabriel Rodrigues Neto   +3 more
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Efeitos imediatos do alongamento em diferentes posicionamentos

Fisioterapia em Movimento
INTRODUÇÃO: Exercícios de alongamento aumentam a extensibilidade dos tecidos moles e restauram o comprimento muscular. O alongamento produz efeitos imediatos e uma única sessão é capaz de melhorar a extensibilidade muscular e mobilidade articular.
Igor de Matos Pinheiro, Ana Lúcia Barbosa Góes   +1 more
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Efeito do alongamento estático específico versus geral sobre o desempenho da força muscular

Revista da Educação Física, 2018
O objetivo do estudo foi comparar o efeito dos alongamentos geral e específico sobre a capacidade imediata de gerar força muscular com a carga autosselecionada em praticantes de treinamento de força. Quatorze homens saudáveis e fisicamente ativos (25 ± 4
Sebastião Barbosa-Netto, Greice Kelly Santos Oliveira, Marcos Bezerra Almeida   +2 more
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Efeito agudo do alongamento na marcha de idosas em terreno inclinado

Fisioterapia em Movimento
Introdução O envelhecimento causa modificações musculares que influenciam negativamente a capacidade funcional dos idosos na locomoção, em especial durante a transposição de superfícies inclinadas. Essas mudanças geram redução da performance, diminuindo
Ricardo Martins de Souza, Bianca Kirchner, André Luiz Félix Rodacki   +2 more
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Efeito de uma e três repetições de 10 segundos de insistência do método estático para o aumento da flexibilidade em homens adultos jovens - doi: 10.4025/actascihealthsci.v33i1.7896

Acta Scientiarum. Health Sciences, 2011
Este estudo verificou o comportamento da flexibilidade em homens de uma e três repetições de 10 segundos do método estático. Os 91 indivíduos foram divididos em três grupos: controle GC (n = 16 ± 23,5 anos); grupo de uma repetição G1 (n = 38 ± 23,8 anos)
Luciane Voigt, Rodrigo Gomes de Souza Vale, Jefferson da Silva Novaes, Januário Lima, Estélio Henrique Dantas   +4 more
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